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5人中就有一个心脏病!心脏日专家支招:戒烟锻炼吃对药

作者:匿名

  

世界心脏日科普主题活动今天在上海科学馆举行。专家指出,心血管疾病是威胁人类健康的“第一杀手”,超过癌症。我国五分之一的人患有心脏病。

《2018年中国心血管疾病报告》显示,中国心血管疾病的发病率和死亡率仍处于上升阶段,目前患者人数达到2.9亿,心血管疾病占所有死亡原因的40%以上。众所周知的“三高”——高血压、高血脂和高血糖——都是心血管疾病的潜在危险因素。由此产生的住院、手术、劳动能力丧失等一系列问题。

上海医学会心血管分会主任、复旦大学附属中山医院副院长钱菊英教授表示,心脏健康不再仅仅是病人医生的事情,而是全社会所有人都应该正视的问题。然而,直到今天,近50%的高血压患者并不知道自己生病了,并且对心血管疾病有许多误解。迫切需要建立正确的认识和早期防治。

如何降低心血管疾病的发病率和死亡率?医学专家一致认为,中国古代提出的“先治病后就医”是最明智的方法。加强日常生活中的预防意识当然比再次治疗疾病要好。同济大学附属同济医院心内科主任刘雪波在讲座中表示,自我管理和预防心血管事件是重中之重。对心血管疾病患者来说,运动处方、营养处方、心理处方、戒烟处方和药物处方是最好的五个帮手。

锻炼应该适度,最重要的是坚持。国外学术研究发现太极拳、慢跑和康复锻炼能有效降低发病率。营养应该平衡,盐、糖和胆固醇的摄入量应该控制。心理建设,无论生病与否,都应该积极乐观,不要因为焦虑而吓到自己。应该尽快戒烟。吸烟不仅会导致肺癌,还会对心脏造成更大的伤害。药物应该是合理的,最重要的是听从医生的建议。永远不要一个人做“医生”。如果你盲目服药或停止服药,真正的医生将没有办法治疗它们。

除了这五个处方之外,如何服用正确的药物,在更具体的层面上看待正确的疾病?上海常征医院心内科主任梁春教授带来了阿司匹林:你吃得对吗?“美国的。阿司匹林作为预防和治疗心脑血管疾病的经典药物,在减少血栓形成和心肌梗死方面发挥着重要作用。然而,它也是一把双刃剑,可能会引起胃肠道不良反应,甚至出血。梁春教授指出,首先,我们不能因为窒息而停止进食。只要医生开阿司匹林,病人就必须按照医生的建议服药。同时,医生也应该被详细告知服药后的变化,如黑便。简而言之,服用正确药物的关键是根据个人情况进行调整。

上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科主任张严蕊教授分享了“胸痛的鉴别”。近年来,急性心肌梗死的发病率上升很快,并逐渐从老年人蔓延到30多岁和40多岁的中青年人。胸痛是急性心肌梗死最常见的表现,所以一旦出现挤压型的剧烈胸痛,就不能延迟,你必须立即坐下来打120急救电话。当然,普通人确实很难识别胸痛,一些非典型心肌梗死可能有上腹或背部疼痛,甚至牙痛。所以最好的方法是把它调到120,这样你就能及时在救护车上得到心电图。张严蕊教授特别强调,如果医院的心脏病专家判断推荐使用支架,他必须毫不犹豫。此时,时间就是生命,思念就是悲剧。

今年世界心脏日的主题是“心脏英雄”。事实上,每个人都可以成为自己和家人的“心中英雄”。为了让公众接受正确的健康知识,上海医学会准备了丰富的内容,包括健康讲座、知识展示板和专家咨询等。同时,一个月来,它每天都在官方微信上发布关于心脏健康的小知识。希望广大公众能够把这些知识带回家,从自己做起,带动家人,让更多的人成为伟大的“心中的英雄”。

作者:上海广播电台记者卢卢纯主编:陈丽责任编辑:陈敏

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2019-11-11 20:45:04